Fame reale, fame emotiva e semplice abitudine
Fame reale, emozione o automatismo? Impara a riconoscere i segnali senza giudicarti e scegli una risposta davvero utile.
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Carta, applicazione o foglio digitale: scegli un diario alimentare abbastanza semplice da usare e abbastanza ricco da mostrarti le tue abitudini.
La prima volta che sono entrata come cliente a visitare il negozio che sarebbe diventato a breve il mio nuovo posto di lavoro, ero la classica…
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