Integratore di magnesio, potassio, creatina.
Il prodotto che consiglio per integrare il magnesio, che poi contiene anche opportunamente potassio e creatina, é il massigen forte zero zuccheri, di cui ti metto in fondo il link.
Questo prodotto mi soddisfa moltissimo perché è buonissimo,
dolcificato con eritritolo, tant’è vero che lo sciolgo nel tè o nella tisana del mattino, con un effetto dolcificante.
Personalmente ne prendo un minimo di due bustine tutti i giorni, salendo fino ad un massimo di sei d’estate, quando il bisogno di sali diventa molto maggiore, oppure incrementando ad esempio quando faccio una sauna.
É molto buono anche sciolto nell’acqua carbonata, sembra un’aranciata.
Molte volte lo prendo prima di fare attività sportiva, specialmente durante la bella stagione sento molto la differenza le volte in cui mi capita di dimenticarmi di prenderlo, ho molta meno energia, segno che dopo un po’ che mi muovo mi trovo ad essere disidratato.
Ti consiglio senz’altro di prenderlo su amazon: in farmacia lo trovo a circa 10€ la confezione da 30 bustine, mentre su amazon spesso lo trovo addirittura a circa la metà, l’ultimo ordine ad esempio l’ho pagato 5€ e qualcosa a scatola. Ovviamente, quando lo prendi meglio fare scorta, tanto la data di scadenza é piuttosto lunga.
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Evviva noi.
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