Raffreddore e congestione: cosa prendere.

Per trattare il raffreddore o comunque la congestione nasale, eventualmente con interessamento anche dei bronchi, polmoni, ecc., ci sono due sostanze principalmente, da aggiungere all’integrazione che si assume in cronico, sulla base di una alimentazione più “pulita” e alcalinizzante possibile:

• vitamina C;
• NAC (n-acetil-cisteina).

Personalmente, prendo sia la C che la NAC in cronico.

Per la C, prendo almeno 6 grammi al giorno.

La dose della NAC, invece, è molto più bassa, é quella del “multi” che assumo giornalmente, circa 60mg.

Queste sostanze prese abitualmente mi aiutano molto a prevenire le infezioni e le congestioni, oltre a darmi numerosi altri benefici.

Semplicemente, quando mi ammalo aumento di molto le dosi.

Per quanto riguarda la C, la prendo in forma di acido ascorbico puro. É una sostanza con la quale é impossibile intossicarsi, é più facile farlo con l’acqua, in caso di infezioni pesanti sono arrivato a prenderne anche 100g al giorno senza alcun problema, anzi.

Quando sei ammalato, puoi prendere 1 grammo o 2 di acido ascorbico ogni 20 minuti.

Come prodotto, io uso questo perché é comodissimo e non ha alcun eccipiente, é puro acido ascorbico pressato:

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Per quanto riguarda la NAC, in caso di infezione ne prendo due grammi al giorno, uno al mattino e uno alla sera.

Considera però che io sono un uomo massiccio di 1,78 per 85kg, se tu sei di dimensioni minori o una donna ti consiglio un dosaggio minore. Ti metto di seguito i due prodotti, della stessa casa, ma coi differenti dosaggi, scegli tu quello che ritieni più adatto a te (in caso di dubbio magari prendi quello più piccolo inizialmente):

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In bocca al lupo per tutto, un abbraccio.

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