Otto bicchieri d’acqua, meglio ascoltare il corpo
Il fabbisogno cambia con caldo, attività e salute: impara a usare sete, colore delle urine e altri segnali per bere quanto ti serve.
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I 5 benefici fondamentali del mare 🏖️.
1) Assorbimento transdermico del magnesio e degli altri minerali durante i bagni in mare. 2) L’ assunzione trasndermica é la più efficace per il magnesio, anche rispetto a quella orale – questo è anche il motivo per cui non dovresti mai spalmarti sulla pelle sostanze che non saresti in grado di ingerire. 3) Produzione della…