Diabete e carboidrati, come valutare davvero un pasto
Indice glicemico, porzioni e conteggio dei carboidrati non coincidono: scopri come stimare i pasti con più sicurezza e gusto.
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Caffè in casa, scelta migliore per salute e costi
Caffè in casa: confronta capsule, cialde, chicchi e filtro per scegliere il sistema più sano e conveniente. Leggi benefici e cautele.
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Quante boiate sull’alimentazione.
Una buona serie di boiate che ci raccontano in tema di nutrizione – podcast da seguire. https://bit.ly/3MQW01T
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10 cose sulla pasta di legumi 🍝.
1) É senza glutine, essendo formata con farina di legumi e non di cereali o, nello specifico, grano. 2) Ha meno carboidrati della pasta di grano e più proteine. 3) Si può trovare di ceci, lenticchie rosse, piselli, sia secca che, più raramente, fresca. 4) Ormai si trova anche presso i negozi più piccoli e…
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I 5 benefici fondamentali del mare 🏖️.
1) Assorbimento transdermico del magnesio e degli altri minerali durante i bagni in mare. 2) L’ assunzione trasndermica é la più efficace per il magnesio, anche rispetto a quella orale – questo è anche il motivo per cui non dovresti mai spalmarti sulla pelle sostanze che non saresti in grado di ingerire. 3) Produzione della…
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Maionese di avocado: disponibile.
É tornata disponibile la maionese fatta con olio di avocado di Hunter & Gather, che non si trovava più dopo la brexit. Ne ho ordinato subito una confezione, essendo a mio giudizio una delle salse di maggior qualità disponibili sul mercato, la compravo da anni e mi dispiaceva molto essere rimasto senza. Ne fanno tre…
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Raffreddore e congestione: cosa prendere.
Cosa assumere in caso di raffreddore, congestione o altri sintomi da raffreddamento.
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Integratore di magnesio, potassio, creatina.
Il miglior integratore di magnesio, potassio, creatina disponibile sul mercato e dove acquistarlo.
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Covid: coi grassi insaturi si muore di più
Cosa dice la narrativa corrente sui grassi insaturi? Prova tu stesso a fare una ricerca con google.
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Paleo pratica: fare la spesa e cucinare
Mi dispiace, ma per avere una buona alimentazione è necessario innanzitutto appassionarsi al fare la spesa o, più elitticamente, alle fonti di…
